الامتناع عن الأكل السريع والسكريات والمشروبات المحلاة والزيوت وغيرها لأنها تضعف مناعة الجسم أولا. الوضع الاقتصادي صعب، الكل يعمل ويركض من اجل العيش ا...
01-11-2021
توصلت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة دبلن في إيرلاندا، إلى أن الأطفال المولودين لأمهات يأكلن الكثير من الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والملح...
23-02-2021
أوضحت مؤسسة "فود فاونديشن" في تقرير حصري لصحيفة "ذي أوبزرفر" البريطانية، أن عدد العائلات التي تفتقر للتغذية السليمة في بريطانيا، تضاعف منذ بداية الأزم...
04-05-2020
كشفت دراسة أسترالية أن البالغين الذين يتبعون نظاما غذائيا غير صحي، ويعانون من الاكتئاب قد يساعدهم الطعام الصحي في تحسين حالتهم، الأمر الذي "يثير احتما...
14-10-2019
إن العادات السيئة التي يتبعها البعض في رمضان، بالإضافة إلى كون الإنسان صائم، هي من أكثر العوامل المؤثرة والمساهمة في زيادة عصبية الإنسان الصائم كثيرة،...
24-05-2019
يستغل الكثير من الصائمين رمضان لتغيير نظام التغذية الذي يتبعونه على مدار العام، ليصبح الشهر فرصة للتغيير واتباع نظام تغذية سليم وصحي. وأجرى "عرب 48" ح...
21-05-2019
النوع الثاني للبروتين- البقوليات كالفول العدس الفاصوليا وهي تسد مكان اللحوم لمن لا يرغبها، ومن أشهر وأفضل الأكلات الشرقية أكلة "المُجَدَرَة"،يجب تناو...
05-09-2018
الجميع يتمنى أن يعيش حياة صحية خالية من الأمراض، ولكي يتحقق هذا الحلم لا بد أن يلتزم الفرد باتباع أسلوب صحي غير معقد، وأن يحافظ على وزن مثالي، وأن يحر...
06-06-2018
للتغذية السليمة في رمضان دورٌ أساسيٌ في منع اصابة الجسم بالجفاف، جرّاء الصيام المتتابع لأيّام طويلة، في طقس حارٍّ وشاق، فما الذي يمنع الجفاف؟ وما الذي...
16-05-2018
على المرأة الحامل، زيادة الأطعمة التي تحتوي على مواد بروتينية والأحماض الدهنية والحديد، بالإضافة إلى تناول البذورات والحليب والأسماك وكميات كبيرة من ا...
02-05-2018
برنامج صحة وسنا برنامج تغذية صحية تقدم فيه أخصائية التغذية سنا زريق - صادر نصائح وتوصيات للتغذية السليمة والحياة الصحية.
05-06-2017
لا يوجد طعام بعينه يدعم ذكاء الطلاب، لكن هناك "خطة علمية للتغذية السليمة"، يمكن أن تساعدهم على التركيز، والحفاظ على مستوى صحي جيد.
04-10-2016
ويقدم مقهى "إيفرجرين أورجانكس" أطباقًا نباتية بنسبة مئة في المئة، مع إتاحة خيارات كثيرة للعملاء من أطعمة ومأكولات طازجة خالية من الجلوتين وا...
26-09-2016
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يتناولها الفرد على مدار اليوم، فالكثير منا لا يعلم أهمية التغذية السليمة بالنسبة للصحة العامة لجسمه، فهي تعد من...
15-05-2016
يعاني الكثير منا من الانتفاخ وعدم الراحة بمنطقة المعدة والأمعاء، بسبب الغازات المتراكمة في الأمعاء الدقيقة، الناجمة عن التغذية غير السليمة.
14-01-2016
يصعب الحفاظ على الحمية الغذائية المتبعة على موائد العيد، مما يؤدي إلى ارتباك الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. إليكم بعض النصائح لتغذية سليمة وصحية في أي...
24-09-2015
الاعتدال في تناول الطعام وشرب كأس من نبيذ جيّد كل يوم، وتجنب ملاحقة النساء، هي أسرار قدمها أكبر توأمين معمرين بالعالم، للحفاظ على حياة مديدة.
13-08-2015
التغذية السليمة في رمضان أمر هام للحفاظ على الصحة في الشهر الفضيل.
18-06-2015
من أجل المحافظة على سلامة أجسادنا وعقولنا، يجب علينا أن نتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وسليمًا.
31-10-2014
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
